Intensives Training

Grind Hard

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Nash Renfro

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Sit Crunches

45 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconds

Rest

30 seconds

Army Crawls

1 minute

Leg Sways

1 minute

Leg Raises

25 seconds

Rest

20 seconds

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