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Intensives Training

Butt

Intensiv   24 minutes

Ashley Estrada
 		    Hinzugefügt von Ashley Estrada
Butt

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Butt Kickers
Butt Kickers
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Glutes 100
Glutes 100
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Glute Twist Lunges
Glute Twist Lunges
2 minutes

Satz 4: 1 Runde
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minutes

Satz 5: 1 Runde
Glute Circles
Glute Circles
2 minutes

Satz 6: 1 Runde
Tip Toe Glute Bridge
Tip Toe Glute Bridge
2 minutes

Satz 7: 1 Runde
Right Low Glute Kicks
Right Low Glute Kicks
2 minutes

Satz 8: 1 Runde
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
2 minutes

Satz 9: 1 Runde
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
2 minutes

Satz 10: 1 Runde
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
2 minutes

Satz 11: 1 Runde
Glute Reverse Squats
Glute Reverse Squats
2 minutes

Satz 12: 1 Runde
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
2 minutes

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