Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Samantha Laurie

Beschreibung

I've done many of the ab workouts on here but find there are too many breaks and not enough exercising.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

V-Sit Holds

1 minute

Rest

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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