Intensives Training

Stanley Back

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Teresea Farrell

Beschreibung

3 sets, 8 reps, challenging weights

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bent-Over Rows

1 minute

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minute

Rest

1 minute

Rowing Machine

1 minute

Wide Grip Lat Pull Down

Wide Grip Lat Pull Down

1 minute

Wide Grip Pull

1 minute

Rest

1 minute

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minute

Pull-ups

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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