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Satz 1: 4 Runden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 Min 30 Sek
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
2 Min 30 Sek
Preacher curl
2 minutes
Biceps Pulley
2 minutes
Hammer Curls
Hammer Curls
2 minutes


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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