Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
5 minutes
Forehead Touch
5 minutes
L Pull-ups Standing
5 minutes
Hold 1/2 Way Down Push Ups
5 minutes
1/2 Down Close Grip Bench Press
5 minutes


Verwandte Workouts

Triceps
20 Min 15 Sek, Intensiv
Triceps
5 Min 39 Sek, Intensiv
Triceps
6 minutes, Mäßig
Triceps
4 Min 10 Sek, Anfänger
Triceps
30 minutes, Mäßig
Triceps
7 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Triceps Raise

Triceps Raise

Mäßig 2 Min  
Biceps

Biceps

Mäßig 2 Std 16 Min  
Arms   Dumbbells, Exercise Bands
Chest

Chest

Mäßig 9 Min  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Biceps

Biceps

Intensiv 44 Min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

Anfänger 14 Min  
Shoulders   Dumbbells
At-Home Dumbbells

At-Home Dumbbells

Anfänger 9 Min  
Arms   Dumbbells

Workout Kategorien