Intensives Training

Abb

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sandy Nachtigall

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Leg Raises

1 minute

Rest

20 seconds

Elbow Plank

1 minute

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