Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Acer Mil

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Split Abs

1 minute

Verwandte Workouts

5 minutes, Mäßig

24 minutes, Mäßig

4 Min 30 Sek, Mäßig

10 Min 30 Sek, Intensiv

15 minutes, Intensiv

22 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arms, Back, And Core

Intensiv

30 Min

Tank Top Arms

Mäßig

36 Min

Arms

Dumbbells

Fast Abs

Intensiv

5 Min

Core

My Arms 2 💙

Intensiv

24 Min

Arms

Dumbbells

Claire's Core Conditioner

Intensiv

12 Min

Core

Abs

Mäßig

4 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper