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Mäßiges Training

Compound Day 2

Mäßig   30 minutes

Zielbereiche: Chest, Glutes, Core

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Liam Russell
 		    Hinzugefügt von Liam Russell
Compound Day 2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
5 minutes
Deadlifts
Deadlifts
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
Lunges
Lunges
5 minutes
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
5 minutes
Dips
Dips
5 minutes

Satz 3: 1 Runde
Side Plank Dips
Side Plank Dips
5 minutes

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