Intensives Training

Lower Body

Intensiv Duration 18 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Simon Confer

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

This will give you fucking muscle

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lunges

2 minutes

Plyo Lunges

2 minutes

Jumping Lunges

2 minutes

Deep Lunges

2 minutes

Rest

2 minutes

Dynamic Lunges

2 minutes

Clock Lunges

2 minutes

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

2 minutes

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

2 minutes

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