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Intensives Training

5x50

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Matthew Sand
 		    Hinzugefügt von Matthew Sand
5x50
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Do 50 reps of each exercise in any order for time

Exercises

Satz 1: 1 Runde
50 Push Ups
4 minutes
50 Sit Ups
4 minutes
50 Pull Ups
4 minutes
50 Jumping Jacks
4 minutes
50 Air Squats
4 minutes

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