Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Weights

Anfänger   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Martin Boath
 		    Hinzugefügt von Martin Boath
Weights
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Dumbbell Bench Press
1 minute
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
15 seconds

Verwandte Workouts

Weights
Weights
14 minutes, Mäßig
Tuesday
Tuesday
42 minutes, Mäßig
Pull
Pull
2 Min 54 Sek, Anfänger
Shoulders Weights
Shoulders Weights
10 Min 12 Sek, Intensiv
ON BREAK
ON BREAK
7 minutes, Intensiv
Weights Workout
Weights Workout
23 minutes, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 Min 51 Sek, Anfänger
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 Min 48 Sek, Intensiv
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 Min 36 Sek, Intensiv
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 Min 20 Sek, Intensiv
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 Min 27 Sek, Mäßig
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
34 Min 58 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Chest Work

Chest Work

Anfänger 15 Min  
Back

Back

Intensiv 10 Min  
Shoulders   Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

Mäßig 10 Min  
Core   Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Mäßig 8 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Mäßig 18 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Legs, Legs, Legs

Legs, Legs, Legs

Mäßig 13 Min  
Legs  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos