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Intensives Training

ON BREAK

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell

Devyn Clark Elite Trainer
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Devyn Clark Elite Trainer
ON BREAK
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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push Presses
Gewichte: Leicht
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Push-Ups
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1 Min 10 Sek
High Knees
❤️ Kräftig (Zone 3)
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1 Min 10 Sek
Explosive Mountain Climbers
❤️ Kräftig (Zone 3)
Explosive Mountain Climbers
1 Min 10 Sek
Overhead Press
Gewichte: Leicht
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