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Intensives Training

Thor Workout

Intensiv   38 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders, Core

Ausrüstung: Dumbbells

Natalina Braccio
 		    Hinzugefügt von Natalina Braccio
Thor Workout
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
10 Front Lunges
30 seconds
10 Tricep Dips
30 seconds
10 One Legged Squats
30 seconds
10 Push Ups
30 seconds
10 Renegade Rows
30 seconds
10 Push Up Side Plank
30 seconds
10 Sit Ups
30 seconds
10 Russian Twist
30 seconds
10 Turkish Get Up
30 seconds
Rest
3 minutes

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