Mäßiges Training

Devotion III

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Wu Lei

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Ab work.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

6 Oblique V-Sits

6 Oblique V-Sits

15 seconds

6 Russian Twists

6 Russian Twists

15 seconds

6 Flutter Kicks

6 Flutter Kicks

15 seconds

6 Scissor Cross Crunches

6 Scissor Cross Crunches

15 seconds

6 Leg Lifts

15 seconds

Rest

2 minutes

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