Intensives Training

Core Obliques

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Drew Taylor

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Circular Crunches

Circular Crunches

30 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 Wiederholungen

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

10 seconds

1 minute

Verwandte Workouts

7 minutes, Mäßig

16 minutes, Intensiv

7 minutes, Anfänger

5 Min 15 Sek, Mäßig

8 minutes, Intensiv

6 Mins Obliques

6 Mins Obliques

6 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Chest & Back

Mäßig

35 Min

Strong Core Challenge

Mäßig

18 Min

Core

No Equipment

Shoulders And Arms

Intensiv

53 Min

Activated Abs

Mäßig

12 Min

Core

Exercise Mat

Lovable Arms

Mäßig

13 Min

Shoulders

Dumbbells

Devotion III

Mäßig

10 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper