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Intensives Training

Ultimate Back Workout

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Vilma Hagberg
 		    Hinzugefügt von Vilma Hagberg
Ultimate Back Workout
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

You want a strong and sexy back? Check this out! A mini back workout and will give you results. Have fun!

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Single R-Arm Dumbbell Swings
Single R-Arm Dumbbell Swings
40 seconds
Single L-Arm Dumbbell Swings
Single L-Arm Dumbbell Swings
40 seconds
Stork stand With Dumbbells
1 minute
Supermans
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Donkey Whips With R-Arm
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1 minute
Donkey Whips With L-Arm
Donkey Whips With L-Arm
1 minute

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