Intensives Training

PULL 5x5

Intensiv Duration 36 minutes

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Jamie Prakhine

Tags

Körpergewicht Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

40 seconds

20 seconds

Satz 2: 5 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

GO

2 Min 25 Sek

Satz 3: 1 Runde

1 minute

Satz 4: 5 Runden

GO

2 Min 20 Sek

Satz 5: 1 Runde

1 minute

Satz 6: 4 Runden

GO

2 Min 20 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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