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Mäßiges Training

Water Rower

Mäßig   23 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Cardio Machine

Gabi Wolosik
 		    Hinzugefügt von Gabi Wolosik
Water Rower
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
3 minutes

Satz 2: 10 Runden
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 Min 30 Sek
Fast Rowing
Fast Rowing
30 seconds

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