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Intensives Training

MASS Yellow

Intensiv   36 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Michael Haider
 		    Hinzugefügt von Michael Haider
MASS Yellow
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

code-fitness.de/m-a-s-s-system

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 4 Runden
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 2 Runden
Deadlifts
Deadlifts
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 5: 3 Runden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 6: 3 Runden
Facepulls
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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