Intensives Training

Intense Abs

Intensiv Duration 18 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Camille Lavoie

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbow Plank

30 seconds

Bicycle Crunches

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Wall Sit

1 Min 30 Sek

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30 seconds

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💪 Fusion Strength

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☯️ The Internal Pillar

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🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

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