Intensives Training

Boxing

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Rocio Espinosa

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

1 minute

Burpees

30 seconds

Verwandte Workouts

42 minutes, Intensiv

23 Min 30 Sek, Intensiv

9 minutes, Intensiv

6 minutes, Intensiv

33 minutes, Intensiv

32 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Boxing

Mäßig

33 Min

Boxing

Mäßig

38 Min

Shoulders

Boxersizing

Intensiv

30 Min

Chest

Boxing

Intensiv

20 Min

Full Body

Medicine Ball, Dumbbell

To Box Or Not To Box 1

Anfänger

30 Min

Shoulders

Jump Rope

Boxing Fitness

Intensiv

20 Min

Full Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper