Intensives Training

Boxing

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Rocio Espinosa

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

1 minute

Burpees

30 seconds

Verwandte Workouts

42 minutes, Intensiv

23 Min 30 Sek, Intensiv

9 minutes, Intensiv

6 minutes, Intensiv

32 minutes, Mäßig

1 hour, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Boxing

Mäßig

39 Min

Boxing

Mäßig

32 Min

Full Body

Boxing

Intensiv

24 Min

Full Body

Dumbbell, Jump Rope

Kick Boxing

Mäßig

14 Min

To Box Or Not To Box 1

Anfänger

30 Min

Shoulders

Jump Rope

Boxing

30 Min

Shoulders

Jump Rope, Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper