Anfänger Training

Jack Workout

Anfänger Duration 105 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Jack Harrison

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Jacks workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

15 seconds

Jumping Jacks

15 seconds

Crunches

15 seconds

Wall Sit

15 seconds

High Knees

15 seconds

Squats

15 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

15 seconds

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