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Mäßiges Training

Daisha Workout

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Daisha Pickens
 		    Hinzugefügt von Daisha Pickens
Daisha Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
"O" Balance
"O" Balance
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute

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💪 Fusion Strength
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☯️ The Internal Pillar
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