Intensives Training

Gym Time

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Kettlebells, Medicine Ball, Wall

Hinzugefügt von Zachary Schmidt

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Kettlebell-Workouts Medizinball-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Wallball Shots

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

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1 minute

Alternating Lateral Lunge with Kettlebell

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1 minute

Satz 2: 3 Runden

Floor Wipers

1 minute

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