Intensives Training

abs

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Gabriel Pasquini

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

1 minute

Ab Choppers

1 minute

C Curve Punches

C Curve Punches

1 minute

Crunches

1 minute

Oblique Crunches

Oblique Crunches

45 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Ankle Grabbers

1 minute

Crunchy Frogs

1 minute

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