Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Intensity H2

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Anantha Prabhu
 		    Hinzugefügt von Anantha Prabhu
Intensity H2
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

Skipping, Jumping Lunges, Squats, Wall Sit, Rest

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Backwards Skipping
Backwards Skipping
30 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconds
Squat Pulses
Squat Pulses
30 seconds
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
1 minute

Verwandte Workouts

Hart
Hart
12 minutes,
High intensity ( V U)
High intensity ( V U)
12 Min 30 Sek, Intensiv
Legs
Legs
12 Min 56 Sek, Anfänger
Tuesday Session
Tuesday Session
5 minutes, Anfänger
Hollow
Hollow
5 Min 25 Sek,
Legs
Legs
2 Min 20 Sek, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

I Just Kept Running

I Just Kept Running

Mäßig 1 Std 10 Min  
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Mäßig 32 Min  
Core   Exercise Mat
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

Mäßig 16 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intensiv 11 Min  
Full Body   No Equipment
Intensity H1

Intensity H1

Intensiv 18 Min  
Full Body   Jump Rope
Run 30min

Run 30min

Mäßig 30 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos