Anfänger Training

A-2

Anfänger Duration 48 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Joseph Clark

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Modified Burpees

Modified Burpees

30 seconds

Push-Ups

20 seconds

Rest

30 seconds

Bicycle Crunches

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1 Min 30 Sek

Wall Sit

1 minute

Rest

1 minute

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