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Mäßiges Training

Biceps

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells, Chair, Barbells

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Biceps
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts Stuhl-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
1 minute
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minute
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minute
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute

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