Anfänger Training

Back Day

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Strength Machine, Pull Up Bar

Hinzugefügt von David Fagan

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cable Lat Pull Down

1 minute

Back Extensions

1 minute

Seated Cable Row

1 minute

Pull-ups

1 minute

Back Fly

1 minute

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