Anfänger
6 minutes
Zielbereiche: Full Body
Ausrüstung: Pilates, Wall, Stretching, Kickboxing, Foam Roller
 |
Hinzugefügt von Shadi M |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
Finde ein Programm
No Equipment
