Anfänger Training

butt

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Foam Roller, Wall

Hinzugefügt von Annie Bordado

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Schaumstoffroller-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Advanced Left Glute Rolls

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1 minute

Back Lunge Kick Jump Switch

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1 minute

Balancing Stick

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1 minute

Wall Sit

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

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1 minute

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