Intensives Training

Mixit

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von L. D.

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Do a little warm up and go.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Spiderman Push-up

Spiderman Push-up

1 minute

1 minute

1 minute

Pseudoplanche push up

Pseudoplanche push up

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

5 Way Push Ups

1 minute

1 minute

1 minute

Archer Push-ups

Archer Push-ups

1 minute

1 minute

Pseudo Planche Pushup

Pseudo Planche Pushup

1 minute

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minute

1 minute

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