Mäßiges Training

Dumbbells A

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells, Box or Step

Hinzugefügt von Erin Christensen

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

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Left Oblique Crunches

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Right Oblique Crunches

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Satz 2: 2 Runden

Tricep Extensions

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45 seconds

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Dumbbell Sumo Squats

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Dumbbell Renegade Rows

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Satz 3: 2 Runden

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