Mäßiges Training

Superior

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Bench, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Lucas Lopes

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Balancing Stick

Balancing Stick

5 minutes

Satz 3: 1 Runde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

5 minutes

Satz 4: 1 Runde

Burpee Pull-Ups

Burpee Pull-Ups

5 minutes

Satz 5: 1 Runde

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

5 minutes

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