Mäßiges Training

Quick Gym

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench, Strength Machine

Hinzugefügt von Darren Dematas

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Incline Dumbbell Bench Press

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12 Wiederholungen

Leg Extension

12 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Cable Lat Pull Down

12 Wiederholungen

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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