Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute
45 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
30 seconds
45 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
45 seconds
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
45 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
45 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
30 seconds


Verwandte Workouts

Work It Out
14 Min 30 Sek, Mäßig
Work This Out#1
11 Min 50 Sek, Intensiv
Work Out
18 Min 35 Sek, Mäßig
Warm Up
21 Min 20 Sek, Mäßig
Work It'
18 Min 58 Sek, Mäßig
Go For It
15 Min 20 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Mäßig 15 Min  
Lower Body   No Equipment
Boxing

Boxing

9 Min  
Art of Exercise Freebie L

Art of Exercise Freebie L

Intensiv 12 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Morning Blitz

Morning Blitz

Mäßig 22 Min  
Full Body  
Core

Core

Mäßig 26 Min  
Lower Body   No Equipment
Bodyweight Express

Bodyweight Express

Mäßig 9 Min  
Back   No Equipment

Workout Kategorien