Anfänger Training

Boxing

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Jae Jae

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

14 minutes, Mäßig

12 Min 30 Sek, Intensiv

4 minutes, Anfänger

18 minutes, Intensiv

27 Min 30 Sek, Mäßig

4 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Perform Better Challenge

Mäßig

30 Min

Lower Body

Stability Ball, Dumbbells, Bench, BOSU, Kettlebells, Foam Roller, Exercise Mat

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

Top Harmony

Mäßig

9 Min

Arms

Wall, Dumbbells

To Foam Or Not To Foam Roll ✌GF lcr

Intensiv

7 Min

Lower Body

Foam Roller

Ab Wheel Rollouts

Mäßig

5 Min

Ready for Rio

Intensiv

9 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper