Anfänger Training

Boxing

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Jae Jae

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

14 minutes, Mäßig

12 Min 30 Sek, Intensiv

4 minutes, Anfänger

27 Min 30 Sek, Mäßig

4 minutes, Anfänger

13 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Anfänger

16 Min

Full Body

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Bike

Intensiv

32 Min

🔅😍That 's How I ROLL! * Head To Toe FOAM ROLLING* 🔅😍🌟 HS

Anfänger

20 Min

Glutes

Foam Roller

Ready for Rio

Intensiv

9 Min

Core

Exercise Mat

Farmer's Walk

Anfänger

60 Sek

Lower Body

Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper