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Mäßiges Training

Legs,abs

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Resistance Band

Cathya Ovando
 		    Hinzugefügt von Cathya Ovando
Legs,abs
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walking Lunges
Walking Lunges
20 Wiederholungen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Band Squats with Press
Band Squats with Press
20 Wiederholungen
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
20 Wiederholungen
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minute

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