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Exercises

Satz 1: 5 Runden
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
20 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Rowing
Rowing
30 minutes
Rest
Rest
3 minutes

Satz 3: 5 Runden
Handstand
Handstand
45 seconds
Rest
Rest
1 minute


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