Mitglieder Workout

Legs

Duration 43 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell, Box or Step

Hinzugefügt von Claire Sirett

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

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Satz 2: 6 Runden

Inner Leg Lift

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Leg Circles

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Outer Leg Lift

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Satz 3: 3 Runden

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Donkey Kick- Side Up Side

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Satz 4: 1 Runde

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