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Mäßiges Training

Quick

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Deandra Brown
 		    Hinzugefügt von Deandra Brown
Quick
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

Quick workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
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