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Mäßiges Training

Morning

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Andrew Shelley
 		    Hinzugefügt von Andrew Shelley
Morning
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
C Curve Punches
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3 minutes
Alternating Bicep Curls
Gewichte: Mäßig
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1 minute
1 2 Burpees
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 2 Burpees
15 Wiederholungen
Push-Ups
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20 Wiederholungen
Lengthening Stretches
1 minute

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