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Mäßiges Training

Trening

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Back, Legs

Ausrüstung: Wall

Wiktoria Girzelska
 		    Hinzugefügt von Wiktoria Girzelska
Trening
Tags
Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Jumping Lunges
❤️ Leicht (Zone 1)
Jumping Lunges
1 minute

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