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Intensives Training

7:00 Workout

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Adriana Estrada
 		    Hinzugefügt von Adriana Estrada
7:00 Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute

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