Static Challenge

Intensiv Duration 45 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Geo Dem

45 minutes, 5 sets, 7 positions to hold. Are you able to face the static challenge?

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

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1 minute

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

45 seconds

45 seconds

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45 seconds

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1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 4: 1 Runde

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 minute

Satz 5: 1 Runde

2 minutes

2 minutes

2 minutes

2 minutes

2 minutes

2 minutes

2 minutes

45 seconds

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