Intensives Training

Day 2 Abs

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Joseph Kukuk

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

5 seconds

45 seconds

5 seconds

Oblique Crunches

Oblique Crunches

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

5 seconds

45 seconds

5 seconds

Oblique Crunches

Oblique Crunches

45 seconds

Verwandte Workouts

13 Min 45 Sek, Intensiv

5 Min 35 Sek, Mäßig

10 minutes, Mäßig

9 Min 40 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

All About ABs

Intensiv

3 Min

Core

Quick Arms And Abs

Intensiv

3 M 30 S

Core

Tuesday's Abs

Intensiv

6 Min

Core

10 Min Of Abs And Push-ups

Intensiv

10 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper