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Mäßiges Training

Back 1

Mäßig   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine

Niko Hansen
 		    Hinzugefügt von Niko Hansen
Back 1
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chin Ups
Chin Ups
12 Wiederholungen
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
12 Wiederholungen
Cable Lat Pull Down
12 Wiederholungen
Close Grip Lat Pull Down
12 Wiederholungen
Barbell Reverse Grip Row
Barbell Reverse Grip Row
12 Wiederholungen

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