Intensives Training

Hot Stuff

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Peyton Hanson

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

A full intend workout to make you sweat a storm!! All body workout with no extra weights VERY INTENSE!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 seconds

10 seconds

Mountain Climbers

❤️ Maximal (Zone 5)

Mountain Climbers

25 seconds

10 seconds

25 seconds

10 seconds

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

20 seconds

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

20 seconds

15 seconds

30 seconds

10 seconds

Basketball Shots

❤️ Maximal (Zone 5)

Basketball Shots

25 seconds

30 seconds

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