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Mäßiges Training

Cool

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Glutes, Core, Arms

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball, Wall

Laila Haider
 		    Hinzugefügt von Laila Haider
Cool
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Gesäß-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Ball

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 2 Burpees
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1 minute
Ball Pullover with Side Rotation
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1 minute
Ball Butt Lifts
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1 minute
Wall Ball Squats
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1 minute
Ball Arch
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1 minute

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